Možno sa vám nadpis článku zdá trochu prehnaný… Spoznaj svoje čakry, spoznaj sama seba. To ako vážne? ÁNO 🙂

Čakry súvisia s rôznymi oblasťami nášho života, a keď sme schopný s nimi pracovať a harmonizovať ich, zharmonizujú sa aj tieto oblasti života. Všetko je totižto navzájom prepojené a ovplyvňuje sa. Ak zharmonizujeme určitú oblasť života, zharmonizuje sa aj príslušná čakra. Ale funguje to aj obrátene – keď zharmonizujeme príslušnú čakru, uvidíme pozitívne zmeny v danej oblasti života.

Ale pekne poporiadku… čo to vlastne tie čakry sú?

Čakry sú energetické centrá v našom tele. V jóge sa najčastejšie pracuje so 7 základnými čakrami, ale existujú rôzne systémy. Niektoré pracujú s 9 čakrami, niekto s 10, staroveké systémy pracovali s 12 čakrami. Uvádza sa, že zdravé čakry majú v priemere okolo 10-15 cm. Môžeme si ich predstaviť ako takú energetickú guľu vnútri našeho tela, prípadne ako vír energie, ktorý vystupuje smerom zvnútra nášho tela do priestoru.

7 základných čakier, s ktorými sa pracuje v jóge sú:

• 1. čakra (koreňová) – nachádza sa na spodku kostrče, spája nás s hmotou, materiálnom, predstavuje ukotvenie, bezpečie, stabilitu a zázemie
• 2. čakra (sakrálna) – nachádza sa pár centrimetrov pod pupkom, ovplyvňuje naše partnerské vzťahy, rovnováhu mužskej a ženskej energie, sexualitu a emócie
• 3. čakra (solar plexus) – nájdeme ju v oblasti solaru, je centrom našej osobnej sily a zodpovednosti sami za seba, centrum jednania a aktivity
• 4. čakra (srdcová) – je umiestnená v strede hrudníku, súvisí s tematikou lásky, prijatia, tolerancie, pochopenia a harmónie
• 5. čakra (krčná) – nachádza sa v oblasti krku, ovplyvňuje našu komunikáciu smerom k druhým ľuďom aj sami k sebe, je centrom nášho sebavyjadrenia a prepája myslenie a cítenie
• 6. čakra (tretie oko) – nájdeme ju na čele medzi obočím (nad koreňom nosu), predstavuje našu intuíciu, schopnosť vidieť pravdu a je centrom nadzmyslových schopností
• 7. čakra (korunná) – na temene hlavy, spája nás s Bohom/Vesmírom, predstavuje naše spojenie s tým „vyšším“, schopnosť vnímať súvislosti a mať určitý nadhľad, dôvera v toto vedenie

A ako s nimi pracovať?

Možností je veľa – samotná jóga ponúka rôzne spôsoby, napríklad už aj len samotné jógové pozície. Pozície ktoré spevňujú nohy, posilujú 1. čakru. Pozície, kde sa uvoľní panva a oblasť bokov, zasa ovplyvnia 2. čakru. Akékoľvek pozície spevňujúce brucho a stred tela, posilnia 3. čakru. Záklony otvárajú oblasť hrudníku, a teda 4.čakru. Pozície pracujúce s oblasťou krku zasa 5. čakru. No a 6. a 7. čakru je možné harmonizovať obrátenými pozíciami.

Ďalej existujú rôzne mudry (gestá rúk), mantry a ďalšie špeciálne jógové techniky. Ja rada pracujem aj s kameňmi, aromaterapiou, farbami, frekvenčnou hudbou a meditáciami (toto je práve aj obsahom online kurzu o čakrách >>>).

Na záver by som rada dodala, že je dôležité mať čakry v rovnováhe. Ak sa príliš orientujeme len na tie vyššie čakry a rozvíjanie určitých nadzmyslových schopností a intuície, venujeme sa prehnane meditácii, tak sa môže stať, že budeme tak trochu „lietať v oblakoch“, a život na zemi nás prestane baviť. Lebo „tam hore“ to je zábavnejšie, jednoduchšie, veci sa dejú rýchlejšie. V hmote trvá dlhší čas, kým sa veci uskutočnia.

Na druhej strane, ak sa zameriavame len na spodné čakry, môže nám chýbať v živote určitý nadhľad, učité pochopenie súvislostí. Môže sa stať, že príliš upadáme do materializmu, nevidíme v ničom hlbší zmysel a cítime sa akýsi stratený v živote a chýba nám vedenie. Alebo neustále len makáme a zabúdame na svoju dušu.

Ja osobne verím, že najlepšie je rozvíjať všetky stránky svojho života. Užívať si spiritualitu aj pozemské radosti. Uznať a ctiť hmotu, pripustiť, že všetci predsa potrebujeme niekde bývať a mať prácu, aby sme mohli platiť účty. Na druhej strane si uvedomovať, čo potrebuje moja duša, aby bola spokojná. Vnímať impulzy, ktoré mi prichádzajú skrz intuíciu a pocity a prepojiť to s rozumom, ktorý vymyslí najlepší spôsob, ako to reálne uskutočniť. A takto by som mohla pokračovať ďalej ešte dlho, ale verím, že chápate, čo tým myslím… Proste prepojiť protiklady, byť v rovnováhe a mať všetky oblasti života v harmónii.

Namaste!

AK SA CHCEŠ NAUČIŤ PRAKTICKY PRACOVAŤ S ČAKRAMI, RADA ŤA UVIDÍM V ONLINE KURZE O ČAKRÁCH >>>